อาสาสรุป “ทฤษฎีกระปุกทราย” การจัดลำดับความสำคัญเพื่อเพิ่มเวลาชีวิต

[Life Tools🚀] “ทฤษฎีกระปุกทราย” การจัดลำดับความสำคัญเพื่อเพิ่มเวลาชีวิต‼️
.
.
“ทฤษฎีกระปุกทราย” หรือ “The Jar of Life” เป็นเรื่องราวที่ผมได้ยินมานานแล้ว และได้ยินอีกครั้งจากคุณชัชชาติ ในงานสัมมนาของคณะวิศวฯ จุฬาฯ เมื่อปีที่แล้ว เลยเขียนเก็บบันทึกไว้ และเอามาให้ทุกคนอ่านในวันนี้ครับ
.

“ทฤษฎีกระปุกทราย” การจัดลำดับความสำคัญเพื่อเพิ่มเวลาชีวิต

เคยรู้สึกว่า “มีเวลาเท่าไหร่ก็ไม่พอ” ไหมครับ???
ทั้ง ๆ ที่ทุกคนก็ล้วนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน
.
.
ถ้าใครเคยรู้สึกแบบนั้นนและอยากทำให้ตนเองมีเวลามากขึ้น “ทฤษฎีกระปุกทราย” อาจช่วยคุณได้ครับ
.
.
.
อยากที่คุณเห็นในภาพ องค์ประกอบของ “ทฤษฎีกระปุกทราย” มีทั้งหมด 4 อย่างดังนี้ครับ
.
.
1.ขวดโหล : เปรียบเสมือน “เวลาชีวิต” ของคุณ ซึ่งขวดโหลของแต่ละคนมีขนาดเท่ากัน
.
2.ก้อนหิน : เปรียบเสมือน “สิ่งที่สำคัญที่สุด” ในชีวิตของคุณ ซึ่งมันจะกินพื้นที่ของขวดโหลมากที่สุด เช่น บางคนอาจจะคิดว่าเป็นการทำงาน ครอบครัว ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว หรือการดูแลสุขภาพ
.
3.กรวด : เปรียบเสมือน “สิ่งที่สำคัญรองลงมา” ขนาดของกรวดก็เล็กกว่าหิน แต่ใหญ่กว่าทราย
.
4.ทราย : เปรียบเสมือน “สิ่งที่ไม่สำคัญ” ในชีวิตของคุณ
***ซึ่งแต่ละคนก็มีสิ่งที่สำคัญ และไม่สำคัญต่างกัน
.
.
.
❌ขวดโหลด้านซ้าย : ใส่ทราย →ใส่กรวด →ใส่ก้อนหิน
.
เปรียบเสมือนกับคนที่ใช้เวลาทำสิ่งที่ไม่สำคัญไปซะก่อน ซึ่งเมื่อทรายและกรวดถูกเติมไปในขวดโหลของเราก่อนแล้ว ถ้าให้เห็นภาพก็เหมือนเราเอาเวลาไปเล่น Social Media ก่อนแล้วค่อยทำงานส่งหัวหน้าทีหลัง
.
ทำให้เราเหลือเวลาไม่มากพอที่จะใส่หินก้อนใหญ่ลงไปได้ เลยทำให้รู้สึกมีเวลาเท่าไหร่ก็ไม่พอ งานเสร็จไม่ทันเวลา ควบคุมและจัดการชีวิตตัวเองไม่ได้
.
.
✅ขวดโหลด้านซ้าย : ใส่ก้อนหิน →ใส่กรวด →ใส่ทราย
.
ในทางกลับกันเมื่อเราใส่หินก้อนใหญ่เข้าไปก่อน เปรียบเหมือนเราจัดลำดับความสำคัญและเลือกทำงานที่สำคัญก่อน เมื่องานที่สำคัญกับชีวิตสำเร็จแล้ว มันจะทำให้เรามีพื้นที่เหลือในการใส่กรวด และทรายแทรกเข้าไปได้ ด้วยวิธีการนี้เป็นวิธีการจัดการเวลาที่ดี ทำให้เรามีเวลาชีวิตเพิ่มมากขึ้นโดยปริยาย
.
.
.
📌#อาสาสรุป
-“เวลา” เป็นสิ่งที่ทุกคนมีเท่ากัน และทุกคนเป็น “ผู้เลือก” ในการใช้เวลาของตัวเอง
.
-เราควรใช้เวลากับ “สิ่งที่สำคัญ” ก่อน เพราะมันจะทำให้เรามีอิสระในการใช้เวลาที่เหลือมากขึ้นนั้นเอง
.
-แต่ละคนมีสิ่งที่สำคัญและไม่สำคัญแตกต่างกันแน่นอน ให้ลอง “ทบทวน” อยู่เสมอว่าอะไรที่สำคัญในชีวิตคุณจริง ๆ
.
.
หวังว่าบทความนี้จะช่วยทำให้คุณเห็นคุณค่าของเวลามากขึ้น และใช้มันให้คุ้มค่าที่สุดนะครับ😊
.
By เอิ๊ก กฤตเมธ
.
#TheJarofLife #Lifetool
#ทฤษฎีกระปุกทราย #TheConclusion

— — — — — — — — — — — — —

Facebook : https://www.facebook.com/theconclusion.th/

เข้ากลุ่มอาสาสรุป : http://bit.ly/TheConclusionGroup
.
สารบัญ อาสาสรุป : http://bit.ly/SarabunTheConclusion
.
Youtube: https://bit.ly/SubscribeTheConclusion
.
Podcast: https://bit.ly/TheConclusionSpotify